به نقل از «عصر ایران»

مهم ترین ویژگی هایی که یک کرم ضد آفتاب مناسب پوست چرب باید داشته باشد کدام است؟

تاریخ انتشار: ۲۷ آذر ۱۴۰۲ | کد خبر: ۳۹۳۱۵۱۱۷

پوست چرب، پوستی است که غدد سباسه آن بیش از حد فعال هستند و سبوم زیادی تولید می‌کنند. سبوم ماده‌ای روغنی است که برای محافظت از پوست در برابر عوامل محیطی مانند باکتری‌ها و میکروب‌ها ضروری است. اما اگر تولید سبوم بیش از حد باشد، می‌تواند باعث بروز مشکلاتی مانند براق شدن پوست، جوش و آکنه شود. همین مسائل انتخاب یک ضدآفتاب مناسب برای پوست چرب را مشکل می‌کند؛ محصولی که احساس سنگینی و چربی ایجاد نکند و سبک باشد.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

لوازم آرایشی مناسب پوست چرب باید ویژگی‌های خاصی داشته باشد که در ادامه شما را برای یک خرید مناسب راهنمایی می‌کنیم.

مراقبت از پوست چرب

برای مراقبت از پوست چرب، باید از محصولات که برای پوست چرب مناسب هستند استفاده کنید. این محصولات معمولاً حاوی ترکیباتی هستند که به جذب سبوم اضافی کمک می‌کنند.

در ادامه چند نکته برای مراقبت از پوست چرب آورده شده است:

‌ ‌‌صورت خود را دو بار در روز با یک پاک کننده ملایم بشویید.‌‌ ‌ ‌‌از محصولات مراقبت از پوست که فاقد چربی هستند استفاده کنید.‌‌ ‌ ‌‌از مرطوب کننده‌های فاقد چربی یا با بافت سبک استفاده کنید.‌‌ ‌ ‌‌از محصولات آرایشی که فاقد چربی هستند استفاده کنید.‌‌ ‌ ‌‌از لایه‌برداری منظم برای از بین بردن سلول‌های مرده پوست استفاده کنید.‌‌

در ادامه به بررسی هر یک از این نکات می‌پردازیم:

‌‌شستشوی صورت‌‌

شستشوی صورت دو بار در روز با یک پاک کننده ملایم، یکی از مهم‌ترین مراحل مراقبت از پوست است. پاک کننده ملایم به از بین بردن سبوم اضافی، آلودگی و سایر مواد مضر از روی پوست کمک می‌کند.

برای شستشوی صورت، ابتدا پوست خود را با آب ولرم خیس کنید. سپس، مقدار کمی از پاک کننده ملایم را به کف دست خود بمالید و آن را به آرامی روی پوست خود ماساژ دهید. در نهایت، صورت خود را با آب ولرم بشویید و با یک حوله نرم خشک کنید.

‌‌استفاده از محصولات مراقبت از پوست فاقد چربی‌‌

استفاده از محصولات مراقبت از پوست فاقد چربی، یکی از مهم‌ترین اقدامات برای کنترل چربی پوست است. محصولات مراقبت از پوست فاقد چربی به جذب سبوم اضافی کمک می‌کنند و از بروز جوش و آکنه جلوگیری می‌کنند.

در هنگام خرید محصولات مراقبت از پوست، به برچسب محصول توجه کنید. اگر روی برچسب محصول عبارت "oil-free" یا "non-comedogenic" نوشته شده باشد، این نشان می‌دهد که محصول فاقد چربی است.

‌‌استفاده از مرطوب کننده‌های فاقد چربی یا با بافت سبک‌‌

پوست چرب نیز به مرطوب‌کننده نیاز دارد. اما باید از مرطوب‌کننده‌های فاقد چربی یا با بافت سبک استفاده کنید. مرطوب‌کننده‌های فاقد چربی به جذب رطوبت به پوست کمک می‌کنند و از خشک شدن پوست جلوگیری می‌کنند.

‌‌استفاده از محصولات آرایشی فاقد چربی‌‌

استفاده از محصولات آرایشی فاقد چربی، یکی دیگر از اقدامات مهم برای کنترل چربی پوست است. محصولات آرایشی فاقد چربی به جذب سبوم اضافی کمک می‌کنند و از بروز جوش و آکنه جلوگیری می‌کنند.

در هنگام خرید محصولات آرایشی، به برچسب محصول توجه کنید. اگر روی برچسب محصول عبارت "oil-free" یا "non-comedogenic" نوشته شده باشد، این نشان می‌دهد که محصول فاقد چربی است.

‌‌لایه‌برداری منظم‌‌

لایه‌برداری منظم به از بین بردن سلول‌های مرده پوست کمک می‌کند. سلول‌های مرده پوست می‌توانند منافذ پوست را مسدود کنند و باعث بروز جوش و آکنه شوند.

برای لایه‌برداری پوست، می‌توانید از یک اسکراب ملایم یا یک تونر استفاده کنید. اسکراب ملایم به از بین بردن سلول‌های مرده پوست از سطح پوست کمک می‌کند. تونر نیز به از بین بردن سلول‌های مرده پوست از منافذ پوست کمک می‌کند.

 

در هنگام لایه‌برداری پوست، مراقب باشید که پوست خود را بیش از حد تحریک نکنید. لایه‌برداری بیش از حد پوست می‌تواند باعث خشکی و حساسیت پوست شود.

با رعایت این نکات می‌توانید از پوست چرب خود مراقبت کنید و از بروز مشکلاتی مانند براق شدن پوست، جوش و آکنه جلوگیری کنید.

خرید ضدآفتاب مناسب پوست چرب

ضدآفتاب مناسب پوست چرب باید ویژگی‌های زیر را داشته باشد:

فاقد چربی (oil-free): کرم ضد آفتاب باید فاقد چربی باشد تا منافذ پوست را مسدود نکند و باعث ایجاد جوش و آکنه نشود. جذب سریع (fast-absorbing): باید به سرعت جذب پوست شود تا احساس سنگینی و چربی روی پوست ایجاد نکند. مات کننده (mattifying): باید مات کننده باشد تا از براق شدن پوست جلوگیری کند. SPF مناسب: کرم ضد آفتاب مناسب پوست چرب باید دارای SPF مناسب باشد تا از پوست در برابر اشعه‌های مضر UV محافظت کند. SPF حداقل 30 توصیه می‌شود. حاوی ترکیبات ضد جوش و آکنه: برخی از کرم‌های ضد آفتاب حاوی ترکیبات ضد جوش و آکنه هستند که می‌توانند به کنترل تولید سبوم و کاهش بروز جوش و آکنه کمک کنند.

در ادامه به معرفی چند نمونه از ضدآفتاب‌های مناسب پوست چرب می‌پردازیم:

کرم ضد آفتاب رنگی الارو مدل Mat Perfect SPF50: این کرم ضد آفتاب الارو فاقد چربی، جذب سریع، مات کننده و دارای SPF 50 است. همچنین حاوی ترکیبات ضد جوش و آکنه مانند اسید سالیسیلیک و رتینول است.

کرم ضد آفتاب ژله ای سینره مدل Oil Free SPF50: این کرم ضد آفتاب فاقد چربی، جذب سریع، مات کننده و دارای SPF 50 است. همچنین حاوی ترکیبات ضد جوش و آکنه مانند اسید سالیسیلیک است.

ضد آفتاب لافارر مدل Oil Free SPF50: این کرم ضد آفتاب فاقد چربی، جذب سریع، مات کننده و دارای SPF 50 است. همچنین حاوی ترکیبات ضد جوش و آکنه مانند اسید سالیسیلیک است.

کرم ضد آفتاب رنگی مای مدل Oil Free SPF50 این کرم ضد آفتاب فاقد چربی، جذب سریع، مات کننده و دارای SPF 50 است. همچنین حاوی ترکیبات ضد جوش و آکنه مانند اسید سالیسیلیک است.

کرم ضد آفتاب رنگی هیدرودرم مدل Oil Free SPF50: این کرم ضد آفتاب فاقد چربی، جذب سریع، مات کننده و دارای SPF 50 است. همچنین حاوی ترکیبات ضد جوش و آکنه مانند اسید سالیسیلیک است.

البته این تنها چند نمونه از ضدآفتاب‌های مناسب پوست چرب هستند و محصولات دیگری نیز در بازار موجود هستند. هنگام انتخاب ضدآفتاب مناسب پوست چرب، باید به تمام ویژگی‌های ذکر شده در بالا توجه کنید و کرم ضد آفتابی را انتخاب کنید که برای پوست شما مناسب باشد.

در اینجا چند نکته برای استفاده از ضدآفتاب مناسب پوست چرب آورده شده است:

هر روز صبح قبل از بیرون رفتن از منزل، ضدآفتاب را روی پوست خود بمالید. مقدار کافی از ضدآفتاب را روی پوست خود بمالید. مقدار کافی به اندازه یک قاشق چایخوری برای صورت و گردن است. هر دو ساعت یکبار، ضدآفتاب را تجدید کنید. hگر به شنا یا ورزش می‌روید، ضدآفتاب را هر دو ساعت یکبار یا بیشتر تجدید کنید. ‌‌

استفاده از ضدآفتاب مناسب پوست چرب یکی از مهم‌ترین اقدامات برای محافظت از پوست در برابر اشعه‌های مضر UV است.

کانال عصر ایران در تلگرام

منبع: عصر ایران

کلیدواژه: کرم ضد آفتاب بین بردن سلول های مرده پوست محصولات مراقبت از پوست مناسب پوست چرب استفاده از محصولات پوست کمک محصولات آرایشی بروز جوش و آکنه بین بردن استفاده کنید برچسب محصول لایه برداری کمک می کنند پوست چرب بیش از حد پوست خود جذب سریع شدن پوست روی پوست مهم ترین

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.asriran.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «عصر ایران» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۹۳۱۵۱۱۷ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

ورزش باعث افزایش قد می‌شود؟

به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، هورمون رشد در طول شبانه روز به شکل ضربانی ترشح می‌شود و برخی محرک‌های فیزیولوژیک می‌توانند، ترشح هورمون رشد را تحریک کنند. دو تا از قوی‌ترین این محرک‌ها، ورزش و خواب هستند و هورمون رشد نقش‌های متفاوتی در طول زندگی دارد؛ از تاثیر روی رشد، بازیافت عضله، استخوان و کلاژن گرفته تا تنظیم جنبه‌های انتخابی عملکرد متابولیک شامل افزایش متابولیسم چربی و حفظ ترکیب بدنی سالم تر در آینده و ورزش های قدرتی و هوازی می‌توانند موجب افزایش قابل توجه ترشح هورمون رشد شوند و با افزایش شدت ورزش، ترشح بیشتر می شود.

بیشتر بخوانید: راه‌های افزایش قد در دوران نوجوانی

اگر حجم ورزش بیش از توان فرد باشد، ابتدا دچار خستگی تمرینی می‌شود. متغیرهای تکرار، زمان و شدت، حجم ورزش را تعیین می‌کنند و در صورتی که حجم زیاد در طول زمان ادامه یابد، فرد وارد مرحله بیش‌تمرینی و تغییرات هورمونی ناشی از آن و تاخیر رشد شود.

از سوی دیگر در برخی ورزش‌ها به ویژه ورزش‌های دارای دسته‌بندی وزنی یا ورزش‌های استقامتی یا ورزش‌هایی که زیبایی حرکات و نظر داوران و شکل بدنی ممکن است در امتیازدهی موثر باشند، تمایل ورزشکاران به کاهش وزن و کاهش درصد چربی بدن بیش‌تر است. بدین ترتیب، ورزشکاران ممکن است دچار کمبود نسبی انرژی شوند. این وضعیت در ابتدا در بانوان ورزشکار با عنوان سه گانه بانوان ورزشکار (اختلالات خورد و خوراک- آمنوره- پوکی استخوان) معرفی و در مشاهدات و مطالعات بعدی مشخص شد که تاثیرات کمبود انرژی، خیلی فراتر از این مثلث بوده و تغییرات هورمونی و عوارض آن در پسران هم قابل رویت است. بنابراین، نام آن به سندروم کمبود نسبی انرژی تغییر یافت و بدیهی است در ورزشکارانی که دچار این مشکل می شوند، رشد و بلوغ دچار اختلال می‌شود.

بر اساس این مطلب که از سوی لاله حاکمی، متخصص پزشکی ورزشی تهیه شده و از سوی فدراسیون پزشکی ورزشی در اختیار قرار گرفته، آمده است: افرادی که بیش از اندازه ورزش می‌کنند و به اندازه ورزش مواد غذایی دریافت نمی‌کنند، غیر از بحث کمبود انرژی نسبی، دچار کمبود مواد مغذی می‌شوند و بدیهی است کمبود ریزمغذی ها و درشت مغذی ها می‌توانند در رشد اختلال ایجاد کنند.

در ورزشکاران در حال رشد که صفحات رشد باز و فعال هستند، وارد آمدن ضربات مکرر یا ضربه ناگهانی شدید ممکن است به این صفحات آسیب رسانده و متعاقب آن رشد طولی استخوان دچار مشکل شود. برخی فعالیت‌ها مثل پریدن از ارتفاع بالا روی سطوح سخت می‌تواند به صفحات رشد آسیب برساند و سطوح جاذب ضربه مثل تشک‌های فرود، ضربه وارد شده را به اندام بر نمی‌گردانند اما فرود روی سطوح غیرجاذب موجب بازگشت نیرو به مفاصل و آسیب صفحات رشد می‌شود.

در بلوغ جسمی، عمدتا تمرکز بر هورمون‌های جنسی و برای شروع عادت ماهیانه نیاز به سطح مشخصی از درصد چربی بدن است. چربی‌های بدن، حاوی آروماتاز هورمون‌های جنسی بوده و تبدیل استروئیدهای مردانه را تسریع می‌کنند. ورزش، موجب کنترل وزن و درصد چربی بدن شده و از بلوغ زودرس جلوگیری می‌کند. با توجه به اینکه صفحات رشد به دنبال بلوغ بسته می‌شوند، ممکن است در بلوغ زودرس ابتدا یک رشد جهشی نسبت به همسالان دیده شود اما در نهایت، قد این افراد کوتاه‌تر خواهد ماند. این مشکلی است که در مصرف استروئیدهای آنابولیک در سنین نوجوانی نیز اتفاق می افتد. همان طور که می‌دانید، استروئیدهای آنابولیک از دسته S۱ در لیست ممنوعه دوپینگ قرار دارند و علاوه بر تاثیرات گوناگون مخرب دیگر، این داروها موجب بلوغ زودرس و بسته شدن زودرس صفحات رشد در نوجوانان و کوتاه ماندن قد در بزرگسالی می شوند.

بدیهی است که برای بلوغ اجتماعی و روانی، ارتباطاتی که در ورزش تشکیل می شود از یک سو و احساس عزت و اعتماد به نفسی که فعالیت‌های ورزشی به ارمغان می‌آورد از سوی دیگر، بالندگی و بلوغ را تسهیل می‌کند و مراقبت سازمانی و خانوادگی، آموزش مهارت «نه گفتن» و هدایت ورزشکاران نوجوان به محیطی عاری از دارو و دوپینگ از اصول پیشگیری از صدمات اجتماعی در دوران بلوغ است و محیط های ورزشی از این مهم مستثنا نیست.

منبع: ایسنا

انتهای پیام/

کد خبر: 1228724 برچسب‌ها دانستنی ها